Hot Stone
Die Warmsteinmassage (Hot Stone Massage) ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt, mit denen der Körper massiert wird.
Die Behandlung mit warmen Steinen wurde in allen Erdteilen unabhängig voneinander entwickelt. Bereits 200 Jahre vor Christus machten heiße Steine müde Muskeln wieder fit. Die Naturheilkunde nutzt die Kräfte und Energien der Steine, um sie direkt auf den Menschen zu übertragen und seinen Energiefluss zu harmonisieren.
Das Ziel ist die Entspannung und Durchblutung der Muskeln durch Wärme.
In einem Wasserbad werden die Steine auf eine Temperatur von etwa 60°C erwärmt. Auf bestimmte Punkte des Körpers werden Steine gelegt. Durch diese punktuelle Wärme entspannt sich die gesamte Muskulatur, der Stoffwechsel wird angeregt. Mit weiteren Steinen wird aktiv gearbeitet, der Patient wird mit diesen Steinen massiert. Die Massage wird um einen Reiz erweitert, wenn neben den erwärmten Steinen noch zusätzlich gekühlte Marmorsteine angewandt werden.
Neben den Wirkungen der Massage selbst und der muskelentspannenden Wirkung der Wärme wirkt besonders der bewusst eingesetzte Gegensatz von Wärme und Kälte auf das vegetative Nervensystem. Die Massage lässt sich mit der Aromatherapie verbinden. So wirken zusätzlich ätherische Öle auf den Körper.
Eine Rückenmassage dauert ca. 50 Minuten.